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[生活实用] 旋转大师健身小动作 全身训练 放松肌肉 私教视频课程

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发表于  2021-10-21 01:00:00 | 显示全部楼层 | 阅读模式

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现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛,经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷,各种职业体态养成既不好看又难受,本期课程分享一些能够让你进行的小健身动作。每工作两小时适宜做做,带你进行全身训练,让紧张的肌肉放松,从而大大提升你工作效率,不仅疼痛没有了还可以减脂哦!


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