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[生活实用] 亚洲冠军柏堂静蜜桃臀训练课程

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发表于 2022-5-25 11:10:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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亚洲冠军柏堂静蜜桃臀训练课程介绍：

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2、史密斯硬拉

3、史密斯跪姿深蹲

4、史密斯机，单边深蹲

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6、提高臀位线，臀中肌

7、提高臀位线，臀中肌训练

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